妊娠期から産後期の心身の変化に対応できるヨガ指導法を学び、産前産後期の様々な状況に寄り添えるインストラクターを目指します。
「少人数」「オンライン」「５時間×４回＋ホームワーク」の無理なくゆっくり学べるスタイル。
全ての日程で参加ができなくても、次期で振替受講していただくことが可能です。
また、修了後にも分からないことやクラス開講のご相談など、オンラインでも対面でもサポートします。
※現在妊娠中の方、赤ちゃんがいる方も受講可能です。ご相談ください。
マタニティヨガ講師養成講座
マタニティヨガの原理原則、妊娠中の心身とホルモンの変化、妊娠期に適したポーズとプロップスの使い方、妊娠時禁忌のポーズ、妊娠中におこりやすい不調とケア法、出産に役立つ呼吸法や瞑想、骨盤底筋調整、指導法など、ヨガの基本とともに学びます。
産後ヨガ講師養成講座
産後ヨガの原理原則、産後の心身の変化、産後それぞれの時期に適したポーズや軽減ポーズ、産後生理学に基づいたリカバリーやケアの方法、心身を調整する呼吸法や瞑想、育児にいかすヨガ哲学、指導法などをヨガの基本とともに学びます。